最適合秋季養(yǎng)生的四大經(jīng)典素食

　　其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制作酶、刺激素等活性物質(zhì)缺一不可的原料。它能增進人體物質(zhì)代謝，非常有利于兒童生長發(fā)育。其多量維生素C能加強肌體抗癌才能。

　　總之，安康才是我們飲食的最大方針，不論是方針是為了減肥照舊養(yǎng)生。我們皆要在攝取食品養(yǎng)分的與此同時更要重視安康養(yǎng)分的汲取。

　　秋季潤肺飲食加活動 秋季進補忌諱

　　秋季養(yǎng)胃的九大忌諱 立秋養(yǎng)生忌諱