街舞學習必知竅門

　　a.耳聽音樂,熟悉節(jié)拍;

　　b.眼盯住教練的足,學會程序;

　　c.下肢行動熟悉后,能夠進修軀干和上肢等部位行動。注重:滿身各部位行動的同步性是樞紐,也就是說把下肢行動和軀干取上肢等部位行動結合好。

　　1.向左轉體90°,右腳向前下方蹬出。

　　2.順次繞肩,左肩上提,頭向左轉。

　　3.向右轉體90°,兩腳向兩側蹬出,與此同時擴胸。

　　4.右腿提膝,與此同時轉體180°向左。

　　5.右腿提膝后下蹬至左邊,后腳踵落地。

　　6.左腿向左邊邁出,兩腳開立,雙膝內扣,含胸與此同時雙臂穿插。

　　7.左腿提膝后下蹬,與此同時轉體180°向右。

　　8.右腿向右邊邁出,兩腳開立,與此同時腳踵向外滾動,兩臂伸開并擴胸。