姐姐妹妹爸爸の減脂菜腰果拌西芹

姐姐妹妹爸爸の減脂菜腰果拌西芹的做法取步調(diào)第1步.

西芹片切，洋蔥切塊

水煮開，加少量食用鹽，煮2分鐘擺布，撈出，瀝干水，晾涼

這時(shí)候烘腰果，平底鍋加熱，倒入腰果，改小火

烘至腰果外面起雀斑，閉火，注重要一直的搖擺鍋?zhàn)樱员苊夂?/p>

調(diào)汁里的質(zhì)料加一同調(diào)勻

晾涼的西芹搬入腰果

淋汁，便可