腎結(jié)石宜吃食物

　　多喝水

　　豈論您的結(jié)石屬于哪一類，最主要的預(yù)防之道是進(jìn)步水分的攝取量。水能稀釋小便，并避免高濃度的鹽類及礦物質(zhì)堆積成結(jié)石。適合的飲水量是到達(dá)一天排2升的小便，就算充足。假如您一整天都在驕陽下事情，您需要喝2加侖的水。

　　增補(bǔ)纖維素

　　加食米糠，能夠避免結(jié)石產(chǎn)生。

　　吃富含維生素A的食品

　　維生素A是保持尿道口內(nèi)膜安康所須要的物質(zhì)，它也有助于攔阻結(jié)石復(fù)發(fā)。安康的成人，一天需攝取5，O00單元(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能供應(yīng)10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食品尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A正在高劑量時有毒。故欲填補(bǔ)維生素A之前，應(yīng)先經(jīng)過醫(yī)師贊成。)