營養(yǎng)飲食注意這六點能調(diào)控痛風

　　3．公道飲食結(jié)構(gòu)，宜挑選低脂、平淡飲食，適當攝取維生素C和維生素B族，也是有利于尿酸鹽消融、排擠。

　　4．包管液體進量足夠，天天應飲水2000毫升以上（8~10杯），有利于尿酸排擠，預防尿酸腎結(jié)石及延緩腎傷害。

　　5．防止喝酒。乙醇代謝使血乳酸溶度升高，腎排泄尿酸下降；酗酒取饑餓取此同時存在，常是痛風急性爆發(fā)的誘因。

　　6．飲食有度。暴飲暴食或一次大批攝取嘌呤，一般還會致使痛風急性發(fā)生發(fā)火。