提神又養(yǎng)顏的面部瑜伽

　　三、像眼保健操第三節(jié)一樣，按太陽穴、輪刮眼眶

　　四、兩手順次輪番推面頰皮膚，挨次是從下向上推

　　五、兩手順次輪番從下向上推前脖頸皮膚

　　六、兩手放在兩鬢底部，用中指搓耳根前后，按次是前后瓜代

　　七、竣事行動，把雙手搓熱后放在臉部

　　每一個舉措干8—15次，天天5分鐘就會讓人感覺到不一樣，但推拿時分舉措一定要輕，悄悄觸摸就能夠，不則會抻拉到柔嫩的臉部皮膚，導致臉部肌肉松弛。