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慢性焦慮癥該怎樣防治呢?

素食護(hù)生 2023-10-20354 admin

慢性焦慮癥該怎樣防治呢?

 ?。?)正在大夫的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)治心態(tài)和自我操縱,如心理松弛,轉(zhuǎn)移注意力、解除邪念,以到達(dá)船到橋門自會(huì)直,漠然置之的境地。

  (4)學(xué)會(huì)正確處理各類應(yīng)急事務(wù)的方式,加強(qiáng)心理防御能力。培育普遍的愛好和快樂喜愛,使心境豪邁開暢。

 ?。?)正在也許的情況下奪取家族、同事、組織上的看護(hù)、撐持,辦理好可惹起焦炙的具體問題。

 ?。?)適運(yùn)用抗焦慮藥,如安寧10mg,每晚口服1次;多慮平25mg,逐日2次口服;或氯丙咪嗪25mg ,逐日2次口服。

 ?。?)生物反饋醫(yī)治,也是有較好的結(jié)果。

 ?。?)CES醫(yī)治:1980年入手下手應(yīng)用于美國(guó),顛末近30年進(jìn)展逐步成熟完善,成為非藥物醫(yī)治焦慮癥的有用手腕。

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