瑜伽體式對輕微病癥的輔助療法

　　脊椎疾?。?/p>

　　第一周，屈腿式、眼鏡蛇式、齊蝗蟲式、仰臥式、歇息術(shù)；第二周，屈腿式（臥姿）、蛇式（實(shí)習(xí)適度，不必要過度慌張）、齊蝗蟲式（每一次單腿抬起）、仰臥式（每一次單腿抬起）、單側(cè)仰臥式、前程進(jìn)息造氣法、歇息術(shù)。