酸辣冰粉，異端吃法

著迷冰粉，買了太多冰粉粉，冰粉熱量是不高。但形形色色的配料加上，紅糖芋圓葡萄干，西瓜花生山楂片，一算，一碗熱量還爆炸了。體重報(bào)警后，迫不得已盡可能戒甜食了。

既然豆腐腦粽子都有甜咸之爭，調(diào)味端賴配料的冰粉還能當(dāng)做涼粉做成咸口的啊。

酸辣冰粉，異端服法的食材和調(diào)料

酸辣冰粉，異端服法的做法取步調(diào)第1步.

我用的這個(gè)牌子的冰粉粉，原味，一包40克。

換算一下，熱量一百克310多大卡。我一樣平常一次沖半包。

20克

燒一壺?zé)崴?/p>

倒兩斤水，用的水量比做甜冰粉的時(shí)辰少一點(diǎn)?？曜影驯蹟嚢枞诨?，常溫放一晚上或冰箱冷藏三四個(gè)小時(shí)。

冰粉好了。

黃瓜，擦板擦粗絲

一半量的冰粉用刀劃開，倒在黃瓜上。

一勺剁椒，一勺生抽，兩勺陳醋，半勺蠔油（如沒有可不放），幾滴香油。拌勻。

倒上去，用勺子拌勻舀著吃。嗯嗯，覺得便是超等嫩的涼粉。這一碟子，熱量也就80-90大卡。

剁椒，便是這玩意，熱量挺低的。

一個(gè)雞蛋餅，一份涼菜。早飯熱量380大卡擺布。吃了飽飽的，滿意。

小貼士講真，當(dāng)?shù)氐臎銎と鈯A饃套餐，主食加主食，蔬菜少的不幸。換了冰粉黃瓜＋肉夾饃干午飯的話，安康的多。

冰粉頭天晚上或當(dāng)天早上做好，午時(shí)買個(gè)肉夾饃，抵家洗黃瓜，擦絲，倒冰粉。五分鐘不到就能夠用飯了。再加個(gè)冰鎮(zhèn)的0卡果啤，美滋滋的炎天。