茉莉花食療調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌

　　豆腐含有厚實(shí)的鈣，還可防治老年人女性因脫鈣而招致的骨質(zhì)疏松癥。茉莉花和豆腐皆富含苯丙氨酸，體內(nèi)苯丙氨酸缺少，可引發(fā)高血壓，特別是遺傳性高血壓病人取苯丙氨酸缺少有關(guān)。每天彌補(bǔ)2克苯丙氨酸，就可以有效地防治高血壓和高血壓招致的腦中風(fēng)。

　　茉莉玫瑰粥：茉莉花10克，玫瑰花5朵，粳米100克，冰糖適當(dāng)。將茉莉花、玫瑰花、粳米分別去雜洗凈，粳米放入盛有適當(dāng)水的鍋內(nèi)，煮沸后到場(chǎng)茉莉花、玫瑰花、冰糖，改成文火煮成粥。此粥具有疏肝解郁，健脾胃和胃，理氣止疼的功能。適用于肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的胸脅疼疼，慢性肝炎后遺脅間痹疼，婦女疼經(jīng)等病癥。