沒有貧血的朋友也需服用鐵劑嗎？

　　平常食品中,鐵的含量約為10毫克～15毫克,約5%～10%被吸取,植物食品鐵吸取率可達20%,植物性鐵吸取2%～10%。酸堿性環(huán)境或還原劑如維生素C有助于鐵的吸取。

　　人體對鐵的吸取量重要取決于鐵儲存量和儲存鐵的狀況和紅細(xì)胞生成速度。一般情況下,人體天天由食品中吸取鐵約1毫克～1.5毫克,已能知足一般機體流動對鐵的需求。

　　是以,如無產(chǎn)生缺鐵性貧血,普通不需要彌補鐵劑。這是由于,一方面,沒有產(chǎn)生缺鐵性貧血者自覺利用鐵劑,會形成鋪張;另一方面,恒久服用鐵劑會招致體內(nèi)鐵過量,使鐵經(jīng)過血液而沉淀于很多臟器,形成組織細(xì)胞的傷害。無目的的服用鐵劑對人體有害。

　　所以,無血虛病人不須要服用鐵劑?？v然須要服用鐵劑醫(yī)治缺鐵性血虛的病人,還應(yīng)在大夫的指導(dǎo)下準(zhǔn)確服用。