驚蟄怎么養(yǎng)生驚蟄吃什么

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步于庭，散發(fā)緩行，以便生志。”其意是，春季萬物蘇醒，應(yīng)當(dāng)早睡早起，漫步緩行，可以使精力愉悅、身心健康。這歸納綜合了驚蟄養(yǎng)生在起居方面的基點要點。因為春季取肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不妥則可傷肝。當(dāng)代盛行病學(xué)觀察亦證明，驚蟄屬肝病的多發(fā)時節(jié)。另外，諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、盛行性出血熱等在這里一骨氣皆易盛行發(fā)作，因而要謹(jǐn)防此類疾病。