白領(lǐng)炎熱夏季防困倦提神全攻略

　　薄荷茶：將中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，插足熱水200毫升，加蓋15～20分鐘直到藥香散出便可，等涼的時間憑據(jù)小我的愛好插足冰糖、蜂蜜大概果汁。頭昏腦脹的時間喝上一杯，有利于提神醒腦、減輕壓力。

　　 href='/article-6089-1.html' target='_blank'玫瑰花茶

　　雙人搭配，干活不累 　　兩個人互背法：二人靠背，兩臂相挽，一人將對方背起，漸漸地哈腰，然后對方還按此法背起前者，重復(fù)屢次，如許可以使周身血液循環(huán)放慢，清除因久坐形成的腰腹部疾勞或疼痛感。

　　挺胸哈腰：站立時先深深吸一口氣，然后挺起胸膛，接著呼氣并向前屈身哈腰，干10—20次，天天干2—3次。沒有僅能松弛頸背肌肉，還可加強肺活量。