老年人常運動能保持骨骼年輕

　　常常列入體育錘煉的白叟,肌肉萎縮較少,肌力可得到必定連結(jié)。良多老人實習健美,肌肉的伸展性、平均性、力度和年青人不相上下。與此同時活動錘煉能夠連結(jié)神經(jīng)肌肉體系的調(diào)和才能,這關(guān)于白叟防備跌傷骨折黑白常有益處的。