白領女性美腿踏板操

　?、蘧毑贂r若呈現腿部疲倦招致的舉措不協(xié)調，身體任何部位已經有顯明的痛苦悲傷或頭昏、心動過速等情形，應立即停滯活動，公道歇息。

　?、吡级嗯詰n慮練踏板操簡單使腿變粗，實際，這類憂慮沒有必要。踏板操是正在供氧充分的狀態(tài)下開展的好長時間、中低強度的操演，不簡單令肌肉發(fā)達。