春天宜吃三種黑色食品

　　黑芝麻富含鐵質(zhì)、維生素E，能改進血虛、延緩細胞朽邁，中醫(yī)以為黑芝麻也有補腎養(yǎng)血、烏發(fā)之成果。黑芝麻不容易消化，腸胃弱的人能夠挑選喝黑芝麻糊，或者是把黑芝麻研成粉干湯圓餡等。