3款素食譜打造立體小臉

　　黑豆含有的鉀元素很豐碩，食用后能改進人體的血液循環(huán)，常常食用還能有用去除面部浮腫的題目哦。

　　資料：黑豆和米

　　DTY進程：先將黑豆浸泡一個小時，洗凈后放進鍋里，再把掏潔凈的白米一同放進，接著放入較多的凈水用大火燒，等煮沸后轉為小火，煲1個鐘后參加鹽調味便可。

2.榛子粥

　　榛子一樣含有大批的鉀元素，并且它含有的大批纖維素也有利于加強面部皮膚的彈性，讓面部看起來越發(fā)緊實，線條越發(fā)完美。

　　資料：榛子、粳米和蜂蜜。

　　DIY歷程：先將榛子去皮并磨成豆乳，然后放進鍋里取淘洗潔凈的粳米一同熬成粥便可。正在食用前可到場少許的蜂蜜。（受戒門生可不增加）

3.蘋果汁

　　蘋果正本便是很好的減肥食品，再加上它富含鉀元素，很是有利于清除面部的水腫，所以蘋果汁是一款輕易易造的瘦臉食譜。

　　質料：蘋果

　　DIY歷程：先將蘋果去皮洗凈，然后切塊，接著把切成塊狀的蘋果放進榨汁機里榨成果汁便可。