長期開燈睡眠當(dāng)心會致癌！

　　醫(yī)學(xué)專家經(jīng)由研討發(fā)覺，人正在睡覺時開燈會抑止人體褪黑色素的排泄，使人體的免疫功用降落。當(dāng)夜間人們進入睡眠狀況時，大腦會排泄出褪黑色素，這類色素正在深夜11點至越日清晨排泄最為茂盛，天亮以后便會截止。褪黑色素的排泄能夠抑止人體交感神經(jīng)的興奮性，使血壓降落，心跳速度減慢，心臟獲得歇息，加強機體的免疫能力，消弭疲倦，乃至還能夠起到殺死癌細胞的作用。

　　而開燈睡覺時，褪烏色素的排泄就會受到抑止，不只危害睡眠質(zhì)量，還會危害人體的免疫能力，乃至致使癌癥的病發(fā)。人的大腦中有個鮮為人知的內(nèi)排泄器官叫松果體，科研證明，松果體的功用之一就是在夜間當(dāng)人體進入睡眠狀況時，會排泄大批的褪烏刺激素。

　　褪烏刺激素的排泄，可抑止人體交感神經(jīng)的興奮性，使血壓下落，心跳速率減慢，心臟得以喘氣，使身體的免疫功效獲得增強，身體規(guī)復(fù)委靡，乃至另有殺死癌細胞的結(jié)果。可是，松果體有一個最大的特性便是，只要眼球一見到光源，褪烏刺激素就會被抑止閘下令中斷排泄。

　　我們了解，人的眼皮有部門遮住光源的結(jié)果，假如戴上眼罩睡覺，讓眼球夜間沒有接觸光，即便開燈入眠還沒有會危害褪烏刺激素的排泄。可是，一旦燈光翻開，加上夜間起夜頻仍，那末褪烏刺激素的排泄，或多或少皆會被抑止而直接危害人體免疫功用。