健脾祛濕——薏米赤小豆蓮子百合湯

健脾胃祛濕，補(bǔ)而沒有膩，沒有熱沒有燥，常食對人體非常有益。

健脾胃祛濕——薏米赤小豆蓮子百合湯的食材和調(diào)料

健脾胃祛濕——薏米赤小豆蓮子百合湯的做法取步調(diào)第1步.

赤小豆提早一夜泡好，輕易燉開。把一切資料用凈水洗凈；

把資料放入湯鍋，插手1500ml水，用大火燒開，再轉(zhuǎn)到小火慢火煲2小時(shí)；

喝時(shí)放一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味便可，或不需加鹽還可直接食用。