周一請(qǐng)吃素~魚腥草紅豆薏米湯~祛濕神湯，良藥不再苦口

本日為各人引薦一款調(diào)治身體的養(yǎng)分湯。身體極重身上疼、綁縛、沒有輕松感全是濕氣沒排盡的癥狀。魚腥草紅豆薏大米粥有排汗往濕成效，還鮮味，良藥沒有苦口，喝了滿身輕松O(∩_∩)O

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周一請(qǐng)食齋~魚腥草紅豆薏米湯~祛濕神湯，良藥不再苦口的食材和調(diào)料

周一請(qǐng)茹素~魚腥草紅豆薏米湯~祛濕神湯，良藥不再苦口的做法取步調(diào)1.

資料：魚腥草、紅豆、薏米、生姜、油、鹽

做法：紅豆薏米洗清潔泡一晚上，第二天連泡的水加水，用大火燒開后小火燉爛

湯濃濃的熬好后，把新穎的魚腥草洗清潔放進(jìn)去，煮到魚腥草發(fā)粉就能夠了。假如不喜歡吃魚腥草的腥味，就別吃魚腥草，將其撈出后再放作料好比油、鹽、味精等，假如要放醬油煮成咸的，不必要放太早還不必要放太多，放點(diǎn)鹽，不然湯味就不鮮亮了。我還放了些去皮生姜。

小貼士? 能夠用大紅豆替代赤小豆，不外其成效不如赤小豆。別的干的魚腥草還能夠，但沒新穎的鮮明，干的要洗潔凈泡，泡的水別扔。

? 生姜夏秋平常用去皮，冬春可以用皮。

? 魚腥草紅豆湯，還能夠燙米線、土豆粉、烏冬面什么的。吃幾湯用幾，先把湯燒開，把粉整塊放下去不必要翻動(dòng)，不則會(huì)斷。等它煮軟了，再放油鹽味精什么的，悄悄翻勻倒起來便可。