北京大覺寺放生池圖片，北京時(shí)間不到點(diǎn)

8、剛才一直為父子倆“服務(wù)”的那個(gè)服務(wù)生掏出手機(jī)，狐疑地看著。一邊看，一邊模仿著電臺播音員報(bào)時(shí)的腔調(diào)：現(xiàn)在是北京時(shí)間——她故意頓了一下，而后一個(gè)字一個(gè)字地說，不——到——點(diǎn)！說完揚(yáng)起臉，沖其他幾個(gè)姐妹詭秘地一笑。接著，我聽到，整個(gè)吧臺內(nèi)響起一片銀鈴般的“報(bào)時(shí)聲”：北京時(shí)間——不到點(diǎn)！

9、鄉(xiāng)下父親從服務(wù)生手里接過熱乎乎、暄騰騰的兩個(gè)漢堡，轉(zhuǎn)過身，用手背悄悄揩了下眼睛。

10、新華網(wǎng)北京1月9日電（記者李亞紅）根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦，健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克。北京市衛(wèi)生局9日表示，北京人每天食鹽平均攝入量為4克，超過標(biāo)準(zhǔn)1倍多。

二、農(nóng)歷哪天放生祈福

1、北京市衛(wèi)生局新聞發(fā)言人毛羽認(rèn)為，北京市居民食鹽攝入量很高，是發(fā)生高血壓、中風(fēng)和冠心病的主要誘因之一。降低居民食鹽攝入量是預(yù)防和控制高血壓，減少冠心病和中風(fēng)的重要措施。

2、毛羽指出，為使廣大居民逐步樹立科學(xué)用鹽意識，北京市發(fā)起了“限鹽行動”，目的是遏制越來越多的居民由于吃鹽多而引發(fā)高血壓等慢性病。2010年，北京市商務(wù)委、北京市衛(wèi)生局聯(lián)合啟動“推廣使用低鈉鹽，預(yù)防和控制高血壓行動”，向餐館、集體食堂和家庭推廣使用低鈉鹽。

3、專家指出，鹽中的鈉離子會加強(qiáng)人體血管表面張力，容易造成人體血流加快，導(dǎo)致血壓升高。低鈉鹽以碘鹽為原料，添加一定量的氯化鉀和硫酸鎂，從而改善人體內(nèi)鈉、鉀、鎂元素平衡，所以低鈉鹽有利于預(yù)防高血壓、保護(hù)心腦血管。

4、毛羽說，低鈉鹽中鈉含量比普通加碘鹽低35％至40％，咸味跟普通精鹽差不多，特別適合中老年人和患有高血壓、心臟病患者長期服用。

5、對于那些有高血壓家族史的成人，盡早采用少鹽膳食，可以有效地預(yù)防高血壓病的發(fā)生。而對于那些有心、腦、腎、眼底受累的高血壓患者，更應(yīng)嚴(yán)格在飲食中限鹽，這樣，不僅可減輕癥狀，加強(qiáng)藥物治療的效果，還可減少并發(fā)癥的持續(xù)發(fā)生，延緩病情的進(jìn)展。

6、既然如此，那我們在日常生活中該怎樣做到限鹽呢？專家為大家提供了哪些小竅門、小知識？大家一起來看看吧。

7、把飲食習(xí)慣調(diào)整過來才是關(guān)鍵

8、柯丹醫(yī)師表示，中國人長期以來用鹽多，使味覺變得麻痹，導(dǎo)致鹽的用量離健康指數(shù)越來越遠(yuǎn)。慢慢調(diào)整麻痹的味覺，味覺靈敏度就能逐漸提高了。

9、限鹽首先要把好“入口關(guān)”，即烹調(diào)時(shí)應(yīng)盡量少放鹽和含鹽調(diào)味品。除了使用限鹽勺外，大家還可掌握“兩蓋鹽”法則。剛開始每天吃一啤酒瓶蓋鹽（不超過10克），適應(yīng)后換成每天一牙膏蓋鹽，約5克。

10、專家建議，如在家烹飪，添加菜譜建議的食鹽用量的一半就可以了，可多使用香草，或選擇原味烹飪。